身高1米77,体重超过180斤!请看军营小胖如何减肥

来源:北部战区陆军 2018-11-09 20:25:18

“万安,加油,马上到终点了,加油……15分05秒”。冲过终点那一刻,万安瘫倒在了跑道上,战友们都围了过来,但他已经听不清他们说的话。那一刻,距离他入伍整整45天,他的3公里成绩也从最初的18分30秒进步到现在的15分05秒。躺在跑道上,万安闭着双眼,大口大口地喘着粗气,往事像放电影般浮现在脑海。

读大学那会,外卖和游戏几乎成了万安和室友的大学生活全部,在一天天漫无目的颓废中,让他萌生了去部队锻炼的念头。看着自己当兵探亲回来的堂哥成熟稳重和雷厉风行,更加坚定了他参军入伍的决心,万安暗暗告诉自己,要改变自己,哪怕不能这么优秀,至少要把这身肉甩掉。

理想很美好,现实却很骨感。初入军营,新兵连紧张的生活、封闭的环境以及艰苦的训练,毫不客气地给这位身高1米77,体重超过180斤的胖墩当头一棒。部队训练的艰苦程度也超过了当初的预期,正如他自己说的那样,以前在地方军训,以为站军姿是最累人的,然而到了部队才发现,这是最轻松的内容。被子叠的像面包,集合战队慢半拍,队列动作不协调,体能训练吊车尾……这就像几座大山一样,压的万安喘不过气。

部队各种“不近人情“的规定也像一张勒在身上的“网”,让他感到极不自在。在一日作息上,每天的起床成了万安的心头病。在家都是睡到自然醒,而现在却要与“追魂夺命哨”斗争,每天起床都是一种懵圈状态,似乎让他觉得原来睡觉有时也是一种负担。

如果说条令条例和规章制度让万安感到极不自在,那么每天下午五点之后的体能训练就是他内心的梦魇。一听到体能训练的哨音,就会让他头皮发麻、内心发颤,尤其是那恐怖的3公里,一度让他萌生逃离部队的念头。

第一次三公里摸底,当大家都已经到达终点时,他只是象征性的跑了4圈,后来一连好几次也都没能跑完。他觉得自己就像一台在高速公路上行驶的拖拉机,眼睁睁地看着一辆辆汽车从两侧疾驰而过。有时当他感到身体极度难受时,就希望自己能晕倒在地,这样他就可以不必承受因为懦弱而产生的内疚感。他很想放弃,觉得自己根本坚持不下去,但却不想让关心自己的人失望,他不想让父母失望,不想让战友失望,更不想让一直给予他帮助的副班长失望。

副班长钟涛建陪万安跑步

副班长钟涛键一开始就被赋予了帮带万安的重任,在他看来,万安虽然体质和基础薄弱,但那份乐观开朗和吃苦劲头让他足够相信。为了鼓励他坚持跑下去,每天在完成辛苦的岗哨执勤后都会陪他一起跑,这也成了万安在无助绝望时唯一能坚持下去的动力。

为了让自己更快的进步,万安给自己开起了小灶,每次跑步都会背上那个放了数枚手榴弹的战术小包,哪怕再累也坚持跑完全程,有时实在太累,迈不开步时,他就让副班长推着他前进,每天一个三公里雷打不动。

时光流逝,训练如期。万安渐渐感觉到自己的步伐不再那么笨重,呼吸不再那么难受,而高强度的训练让他的体重一天天减轻,成绩也一点点提高。更让他欣喜的是,其他的体能课目也都有所突破,仰卧起坐在不经意间已经达到合格水平,虽然三公里离及格线还有40多秒,但前期努力坚持后带来的巨大进步,让他有足够的信心跑合格、良好,甚至优秀。现在的万安已经明白,只要坚持下去,量变迟早会发生质变,付出总会有回报。

“想通了就是锻炼,想不通就是磨练”这句话是这一个多月来对万安影响最大的一句。他一直坚信,现在的痛苦煎熬是为了将来的轻松面对。既然选择了远方,就注定风雨兼程。万安对自己下步的目标很简单也明确,他希望自己体重能减到150斤以内,各课目的成绩全部合格,他决定朝着这个目标继续奔跑……

策划 | 翁雪林、林志梁 作者 | 吴华斌

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