在你保养脸的时候 她已经开始保养臀了

来源:搜狐体育 2017-12-23 11:30:00

说到审美的问题

其实只要稍稍接触点健身的人

都喜欢这样子的妹纸

她叫Bruna Lima

是巴西和意大利的混血儿

96年的Bruna Lima已健身4年

拥有百万粉丝的Bruna Lima

被网友称为“百万翘臀”

Bruna Lima在健身期间

经常在社交网站上

分享自己的健身照片

腹部,手臂,臀部等

分享自己的健身成果照

不仅是坚持的一种表现

同样也可以激励自己

然而就是不经意间的分享

让她火遍全球

目前Bruna Lima在社交网站上粉丝已过140W

Bruna Lima的魅力不仅仅提现在她的百万翘臀上

她的颜值也很高

还有一身性感的肌肉线条

你看看她的手臂肱二头肌

没有多余的脂肪

平坦的腹部

若隐若现的分块腹肌

还有那性感紧致的背部

坚持健身和健康饮食的成果

健身现在已经成为Bruna Lima生活的一部分

Bruna Lima健身前和健身后的臀部对比照

想要得到如此美丽的翘臀

坚持训练是必须的

臀部保养也不能少

当你还在保养脸的时候

她已开始保养臀

这就是差距

同样的高颜值

比拼的是谁的臀更性感更美丽

面对这样美的蜜桃臀

有谁不想枕在她的屁股蛋上睡觉呢?

深蹲,好处多的不可思议

负重宽距底部半蹲3-4组12-15次

跪姿后蹬腿3-4组12-15次

半蹲走3-4组12-15次

髋部外展3-4组12-15次

单脚蹲3-4组12-15次

其他事情可能会骗你,

但锻炼身体永远不会!

只要运动,就一定会有收获。返回搜狐,查看更多

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