减肥技巧:141斤3个月成功减掉40斤,我是这样做到的

来源:青藤绕屋顶 2017-05-25 17:38:36

由于我减肥的成功,好多朋友都会问我经验,我非常能理解急切想减肥的朋友们的感受!瘦下来的自信,让我毫不吝啬和大家分享我的经验。为了能够帮助更多人,今天我就整理下所有的经验和感受供所有爱美女性享用。

胖不仅仅只是关乎外貌,还关乎健康。

随着年龄的增长吧,我妈担心我以后嫁不出去,开始叫我节食,我确实是活活给她饿瘦了一点......太多忌口和饮食限制了,一直习惯吃的饱饱的,忽然这样对待我,太痛苦了,这种节食的减肥方法,见效虽快,但是反弹更快,我一恢复饮食又反弹的比之前还更胖了(我总不能一辈子都这样饿着吧……呜呜,吃可是人生最大的乐趣啊!)所以我最后还是没瘦下来

刚开始5天过去了都没有很明显的感觉,体重一点也没怎么减,心里有点急,于是就问菲菲老师,她就说你不要着急!前期调理你的体质,把你的易胖体质转化为易瘦体质,减肥效果主要在后期,耐心等待吧!

下面这是减肥第三个月的时候,已经瘦的非常明显了!

这是我减肥成功后的自拍,我找回了本该属于自己的自信!

当站在体重秤上看到自己不到100斤的时候,我真的激动的眼泪都流出来了,只有身为胖子的人才会明白,那眼泪是多么的苦。

我终于摆脱了肥胖的烦恼,发誓这一辈子都不要在做一个胖子了!

自从成功减肥之后,心态也好了许多,之前的一些健康隐患也全都没有了。减肥这门学问很深,想要健康、快速减肥,还是需要有专业人士指导的,盲目减肥不可取。如果想一起减肥的朋友可以加我,我这还有一些我个人觉得有用的减肥操小视频,祝你减肥成功!

ν-信-号:geggef (长-按-复-制-添-加)

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