外媒称读书能让人长寿:比不爱读书者长寿近2年

来源:参考消息科技 2016-08-08 15:26:00

参考消息网8月8日报道外媒称,研究发现,爱读书的人比不爱读书的人具有明显的“生存优势”。而且他们似乎比爱看杂志或报纸的人更长寿。

据英国《泰晤士报》网站8月5日报道,研究人员指出,在长达数百页的阅读过程中,读者一直追随作者的思路、人物或情节,而不会忘记谁是甘道夫或者为什么全世界的工人要联合起来。这种“深度阅读”所付出的智力努力让大脑一直保持活跃,并帮助人们在未来的生活中更好地作出决定。

此外,书籍还能增强“同情心、社会认知和情商”。此前的研究表明,“同情心、社会认知和情商”与延长寿命有关,也许是因为它们可以缓解压力。

耶鲁大学的公共健康专家进行了一项长期调查,在过去11年中,他们跟踪记录了3600名50岁以上男性和女性的健康与阅读习惯。研究期间,超过1/4的研究对象死亡。

研究表明,每天读书的时间越长(哪怕只有半小时),寿命就越长。数据显示,截至1/5的研究对象死亡时,爱读书的人比不爱读书的人平均寿命长近2岁。

这种效果也许是可以预期的,因为爱读书的人往往更富有,教育程度也更高。因此,他们可能选择更好的饮食、避免吸烟,并做一些有益健康的事。

不过,即使在研究人员将这些因素从数据中剔除后,爱读书本身似乎仍能对健康产生显著影响。

研究报告发表在英国《社会科学与医学》月刊上。

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