情商决定你的未来,测测你的情商高不高? - 今日头条

情商决定你的未来,测测你的情商高不高?

来源:新浪科技要闻汇总 2016-01-20 10:25:42

你是否诧异为什么有些人无论在事业上还是在生活上都能非常成功?这可能得益于他们的高情商。PsychologyToday杂志指出:情商是指判断并管理个人情绪和他人情绪的能力。

情绪察觉,包括判断个人情绪和他人情绪的能力;

利用情绪的能力,并利用情绪解决难题、完成任务;

管理情绪的能力,例如沮丧的时候让自己冷静下来。

如果你想知道自己是否具有高情商,或者想提高自己的情商,成为生活中和工作中的大赢家,你需要了解高情商的人具有的10种品质,然后对号入座。

1、不是完美主义者

完美主义者会妨碍完成任务,无法达到目标,因为完美主义者会导致问题的产生,拖延工作,当事情没有正确的答案时却依旧不断寻求正确的答案。这就是高情商的人不是完美主义者的原因。他们知道任何事情都不是完美的,会不断前行。如果他们犯了错误,他们会适时调整,并从中汲取教训。

2、知道如何平衡自己的工作和生活。

一天工作24小时,每周都没有假期,不好好照顾自己,所有这些做法都为你的生活增添了不必要的压力和健康问题。基于此,高情商的人知道什么时候工作,什么时候休息。例如,如果他们需要与外界隔绝几个小时,或者整个周末都不与外界沟通,他们就会这么做,因为他们需要放空自己,减少自身的压力。

3、拥抱变化

高情商的人不会害怕改变,他们明白变化是生活的一部分。害怕变化就不会成功,他们会不断使自己适应变化,如果发生什么变化,他们总能有相应的计划。

4、不容易分心

高情商的人具有集中精力处理手头工作的能力,不容易被外界的事物分心,如手机信息或的杂乱的思绪。

5、具有同理心

心理学家DanielGoleman认为,同理心是情商的五个组成部分之一。实际上,与人沟通,表现出同情心,帮助他人都属于情商的一部分。此外,具有同理心的人对别人具有好奇心,当遇到新人的时候,他们会问很多问题。

6、知道自己的优点和缺点

高情商的人知道自己擅长什么,不擅长什么。他们不仅接受自己的优点和缺点,他们还知道如何利用自己的优点和缺点,在不同的情形下与合适的人一起工作。

7、善于自我激励

有些人雄心勃勃、勤勤恳恳,不达目的誓不罢休,而他所做的这一切都不仅仅是因为最后会有一个好的结果,你是这种人吗?即使在年轻的时候他们也立志成为一个真正越来越好的人,这也是高情商的人的另一个品质。

8、不沉迷于过去

高情商的人没有时间沉迷于过去,因为他们正忙于考虑未来能带给他们的机遇。他们不会让过去的错误给自己带来消极的影响。他们不会抱怨,因为抱怨不但会给自己增添压力,也会阻止自己前进的脚步。

9、充满正能量

高情商的人更愿意将自己的时间和精力用于解决问题上。他们不会关注负能量的东西,他们关注的是正能量以及他们已经掌控的事情。此外,他们也会花时间与其他乐观的人进行交流,而不选择与满腹牢骚的人进行交流。

10、会设置界限

虽然高情商的人的成功看起来是因为他们比较有礼貌,富有同理心,但实际上是因为他们有设置界限的能力。例如,他们知道如何对别人说“不”。为什么?这样会避免让自己不堪重负、精疲力尽、亚历山大,因为他们有很多事情要做。此外,说“不”还可以让他们从不必要的工作中解放出来。

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